Opis
Pri staranju ne gre za to, da se upočasnite – to je priložnost, da sprejmete življenje z novo energijo in novim namenom. 100 nasvetov za aktivno starost je vaš vodnik, kako ostati fizično, duševno in družbeno angažiran, kar vam zagotavlja aktivno in kvalitetno življenje. Ta priročnik vam ponuja veliko nasvetov o zdravju, prehrani, telesni pripravljenosti, družbenem udejstvovanju, duševnem dobrem počutju in še več, ponuja vam preproste nasvete, ki vam bodo pomagali ohraniti samostojnost in kar najbolje izkoristiti vsak dan. Ne glede na to, ali si želite le pridobiti nove hobije, potovati na vznemirljive destinacije, ali preprosto le ohraniti uravnotežen življenjski slog, ta priročnik vam ponuja orodja, ki jih potrebujete, da ostanete aktivni in uživate v bogastvu življenja na vseh ravneh. Ponovno odkrijte veselje do vseživljenjskega učenja, okrepite svoje telo in duha ter nadaljujte s tem, kar imate radi, s 100 nasveti za aktivno starost – to je vaš načrt da (p)ostanete bolj zdravi in srečni.
VZOREC NOTRANJOSTI KNJIGE:
Nikola K. –
Knjiga vsebuje dragocene nasvete, ki so bodisi dobro poznani ali bi morali biti. Nasveti so razloženi sistematizirano na način, da se jih lahko enostavno vključi v svojo dnevno rutino. Knjiga je v pomoč ljudem, ki želijo živeti aktivno življenje ali pa potrebujejo nekaj spodbude za lažjo in učinkovitejšo izvedbo zdravih sprememb v svojem življenju.
Danica R. –
S priročnikom sem zelo zadovoljna. Je lepo urejen in pregleden ter vsebuje veliko koristnih nasvetov. Toplo ga priporočam.
Danica S. L. –
Priročnik je pregleden in lepo strukturiran. Takrat ko potrebuješ kakšen nasvet ali spodbudo lahko prečitaš tisto poglavje, ki te zanima.Veliko je nasvetov, tako da se za vsakega kaj najde.