Opis
Vaje po zamenjavi kolka
Varno okrevanje. Zanesljiva hoja. Več samostojnosti.
Po operaciji kolka je pravilno gibanje ključ do uspešnega okrevanja — napačne ali prezgodnje vaje pa lahko povzročijo bolečine ali zaplete.
Ta strokovno pripravljen program vam pomaga postopno, varno in samozavestno povrniti moč, gibljivost in stabilnost — kar iz udobja doma.
Kaj vam program omogoča
lažje vstajanje in hojo
večjo stabilnost in varnost pri gibanju
zmanjšanje bolečine in okorelosti
povrnitev zaupanja v operirani kolk
hitrejšo vrnitev k vsakodnevnim opravilom
Kaj vključuje program:
6-mesečni dostop do celotnega rehabilitacijskega programa.
Vaje razdeljene po fazah – od prvih nežnih gibov do naprednejših vaj.
Jasna navodila in prikazi vaj – vsaka vaja je razložena in prikazana korak za korakom.
Prilagoditve glede na stanje – glede na različne stopnje okrevanja.
Strokovno zasnovano – pripravljeno pod nadzorom fizioterapevtov z več kot 20-letnimi izkušnjami iz področja rehabilitacije po operacijah kolka.
- Dostop 24/7 – vadite kadar koli, v svojem tempu, brez potrebe po obisku ambulante.
Cilji programa:
povrnitev gibljivosti kolka,
krepitev mišic nog in trupa,
izboljšanje ravnotežja in hoje,
zmanjšanje bolečin in negotovosti pri gibanju,
vrnitev v vsakodnevne dejavnosti brez strahu.
Kako poteka:
Po prijavi na vadbo pojdite na spletno stran (spletne vadbe), kjer boste našli širok nabor vaj za različne težave. Dostop boste imeli do tistih vaj, za katere imate sklenjeno naročnino.
Vsaka vaja je posneta, razložena in dopolnjena z navodili za varno izvedbo.
Program lahko izvajate doma.
Primerno za:
vse po operaciji zamenjave kolka,
tiste, ki še čutijo okorelost ali negotovost pri hoji,
in vse, ki želijo s strokovno podporo varno napredovati do polne funkcionalnosti.
Gibanje je ključ do okrevanja – naj bo varno, strokovno in prilagojeno vam.
Z redno vadbo boste postopno povrnili moč, gibljivost in lahkotnost pri vsakodnevnih dejavnostih.
Program je lahko idealno darilo staršem, ki okrevajo po operaciji kolka.
