OBVEZNO PREBERITE PRED PRIČETKOM Z VAJAMI!

Vse vaje v tem programu so namenjene splošni uporabi in krepitvi, vendar ne nadomeščajo individualne fizioterapevtske obravnave.

Pred začetkom vadbe se po potrebi posvetujte s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom, še posebej, če imate bolečine, poškodbe, nevrološke težave ali druge zdravstvene omejitve.

Vaje izvajajte počasi, brez bolečine in po svojih zmožnostih. Če med vadbo občutite nelagodje ali bolečino, takoj prenehajte z izvajanjem.

VAJE IZVAJAJTE V SKLADU S SVOJIMI ZMOGLJIVOSTMI IN OBČUTKI!

DIAGNOZA, TEŽAVA