Dobrodošli v svetu spletnih vadb za boljše počutje in gibljivost
Gibanje je zdravilo – a le, če je pravilno izvedeno.
Na tej strani boste našli strokovno pripravljene spletne vadbe, namenjene vsem, ki želijo okrepiti svoje telo, izboljšati gibljivost in poskrbeti za zdravje sklepov ter hrbtenice – kar iz udobja svojega doma.
Strokovno zasnovane spletne vadbe – več kot le nekaj vaj
V FIZIOFIT spletnih vadbah ne ponujamo naključnih ali splošnih vaj.
Vsak program je strokovno zasnovan s strani fizioterapevta, prilagojen določeni diagnozi ali težavi in sestavljen tako, da omogoča varen, postopen in dolgoročen napredek.
Kaj vas trenutno najbolj ovira pri gibanju?
Spletne vadbe, ki vam pomagajo do bolj kakovostnega gibanja
Vsakodnevne bolečine, okorelost ali negotovost pri gibanju lahko pomembno vplivajo na kakovost življenja.
Ne glede na to, ali vas boli križ, vrat, kolk ali koleno, okrevate po operaciji ali želite izboljšati stabilnost in ravnotežje, je pomembno, da izvajate vaje, ki so primerne za vaše stanje.
V FizioFitu boste našli strokovno pripravljene spletne programe, ki temeljijo na fizioterapevtskem znanju in dolgoletnih praktičnih izkušnjah.
Vadite lahko doma, v svojem tempu in takrat, ko vam to najbolj ustreza.
Izberite program glede na svojo težavo
Namesto da iščete posamezne vaje, izberite program, ki je pripravljen za vaše potrebe.
Na voljo so programi za:
– bolečine v križu,
– bolečine v vratu in ramenih,
– bolečine v kolku,
– artrozo kolka,
– piriformis sindrom,
– stabilizacijo hrbtenice,
– izboljšanje ravnotežja,
– skoliozo,
– okrevanje po vstavitvi kolčne ali kolenske proteze,
– limfno drenažo,
– krepitev moči in vzdržljivosti.
Vsak program vsebuje jasno razložene vaje, postopno stopnjevanje težavnosti ter priporočila za varno izvajanje.
Zakaj izbrati FizioFit?
✔ programe pripravlja diplomirani fizioterapevt
✔ več kot 15 let praktičnih izkušenj
✔ vadba doma, brez časovnih omejitev
✔ več kot 150 strokovno pripravljenih vaj
✔ več kot 30 različnih vadbenih programov
✔ postopno napredovanje od lažjih do zahtevnejših vaj
✔ primerna razlaga pravilne izvedbe
Kako poteka vadba?
1. Izberete program glede na svojo težavo.
2. Dostop prejmete takoj po nakupu.
3. Vadite doma, kadar vam ustreza.
4. Napredujete po posameznih stopnjah programa.
Ni vam treba ugibati, katere vaje izbrati. Program vas vodi od začetka do konca.
Programi so namenjeni vsem, ki želijo
– zmanjšati bolečine pri vsakodnevnem gibanju,
– izboljšati gibljivost in stabilnost,
– po operaciji nadaljevati z varno domačo vadbo,
– okrepiti telo pod strokovnim vodstvom,
– pridobiti več zaupanja v svoje gibanje.
Zakaj spletna vadba?
Spletna vadba vam omogoča, da vadite takrat, ko imate čas.
Ni usklajevanja terminov.
Ni vožnje.
Ni čakanja.
Program vas počaka doma in ga lahko izvajate v svojem ritmu.
Manj bolečin, več gibanja in več samozavesti pri vadbi doma.
Programi pokrivajo najpogostejše težave z gibanjem
Na voljo so strokovno pripravljene vadbe za različne potrebe:
Hrbtenica:
- za manj bolečin, več stabilnosti in boljšo gibljivost
Okrevanje po operaciji kolka ali kolena:
- varen povratek k normalnemu gibanju
Dihalne vaje:
- za boljšo predihanost, vzdržljivost in splošno počutje
Sproščanje z valjčkom:
- za zmanjšanje napetosti in bolečin v mišicah
Ravnotežje:
- za preprečevanje padcev in večjo varnost pri hoji
Moč in vzdržljivost:
- za lažje opravljanje vsakodnevnih aktivnosti
Limfna drenaža:
- za zmanjšanje oteklin in občutka težkih nog, rok
Vadba, ki jo lahko izvajate varno doma
Vse vaje so:
✔ jasno razložene korak za korakom
✔ prikazane s pravilno izvedbo
✔ prilagojene različnim stopnjam pripravljenosti
✔ zasnovane tako, da napredujete v svojem tempu
Kako enostavno začnete
- V spletni trgovini izberete FIZIOFIT spletne vsebine
- Po nakupu takoj pridobite dostop do vaj
- Vadite doma, kadar vam ustreza
Naročnina je lahko:
✔ mesečna
✔ 6-mesečna
✔ letna
Naročnino lahko kadarkoli prekinete v svojem uporabniškem računu (moj račun).
Za koga so vadbe primerne:
za vse, ki želite ostati aktivni in gibljivi tudi v zrelih letih,
po operacijah ali poškodbah, ko je potrebno varno okrevanje,
ali pa preprosto za tiste, ki želite poskrbeti za svoje zdravje, gibljivost in vitalnost.
Vaše telo vam bo hvaležno
- manj bolečin
- več gibanja
- več varnosti pri hoji
- več samostojnosti
🎁 Program točk zvestobe
Z nakupom spletnih vsebin in redno vadbo zbirate točke zvestobe, ki se bodo unovčile kot popust pri naslednjem nakupu.
Ostanite aktivni in si prislužite več ugodnosti!
⏳ 3-dnevni brezplačni preizkus
Ob nakupu FIZIOFIT spletne vsebine imate na voljo 3-dnevni brezplačni preizkus.
V kolikor vam vsebine ne ustrezajo, pred iztekom 3 dnevnega roka enostavno prekličete naročnino (da se ne zaračuna avtomatsko) v menijski postavki “Moje naročnine” na strani moj račun.
Poskrbite za svoje telo – korak za korakom, v svojem ritmu.
Z redno vadbo lahko zmanjšate bolečine, izboljšate gibljivost in znova začutite, kako dobro je, ko telo z vami sodeluje.
OBVEZNO PREBERITE PRED PRIČETKOM Z VAJAMI!
Vse vaje v tem programu so namenjene splošni uporabi in krepitvi oslabelih mišic ter izboljšanju gibljivosti, vendar ne nadomeščajo individualne fizioterapevtske obravnave.
Pred začetkom vadbe je priporočljivo, da se posvetujte s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom, še posebej, če imate močne bolečine, poškodbe, nevrološke težave ali druge zdravstvene omejitve.
Vaje izvajajte počasi in po svojih zmožnostih. Če med vadbo občutite nelagodje ali večjo bolečino, takoj prenehajte z izvajanjem.
VAJE IZVAJAJTE V SKLADU S SVOJIMI ZMOGLJIVOSTMI IN OBČUTKI!
IZJAVA O ODGOVORNOSTI
PROGRAMI S PROSTIM DOSTOPOM
PROGRAMI Z NAROČNIŠKIM DOSTOPOM - FIZIOFIT SPLETNE VSEBINE
VAJE GLEDE NA DIAGNOZO, TEŽAVO
DODATNA PONUDBA
Za vse, ki vas zanimajo dodatki k prehrani, imate na voljo kodo, za 20% popust, v spletni trgovini NATURESFINEST.SI.
