Dobrodošli v svetu spletnih vadb za boljše počutje in gibljivost
Gibanje je zdravilo – a le, če je pravilno izvedeno.
Na tej strani boste našli strokovno pripravljene spletne vadbe, namenjene vsem, ki želijo okrepiti svoje telo, izboljšati gibljivost in poskrbeti za zdravje sklepov ter hrbtenice – kar iz udobja svojega doma.
Vsaka vadba je natančno zasnovana s strani diplomiranega fizioterapevta z dolgoletnimi izkušnjami pri delu s starejšimi in osebami po poškodbah ali operacijah.
Vaje so enostavne za sledenje, varne in postopno stopnjujejo moč, stabilnost ter samozavest pri gibanju.
Strokovno zasnovane spletne vadbe – več kot le nekaj vaj
V FIZIOFIT spletnih vadbah ne ponujamo naključnih ali splošnih vaj.
Vsak program je strokovno zasnovan s strani fizioterapevta, prilagojen določeni diagnozi ali težavi in sestavljen tako, da omogoča varen, postopen in dolgoročen napredek.
Zakaj so naše vadbe drugačne?
Vsak program je:
✔ strokovno zasnovan glede na konkretno težavo
✔ varen in primeren za vadbo doma
✔ razdeljen na stopnje težavnosti
✔ prilagodljiv vašemu trenutnemu stanju
Ne gre za naključne vaje, ampak za sistematičen program, ki omogoča postopen in dolgoročen napredek.
Obseg programov
Programi vključujejo velik nabor različnih vaj in strukturiranih treningov, ki omogočajo prilagajanje glede na vaše zmožnosti in napredek.
Vadbe, ki se prilagajajo vam – ne obratno
Zaradi širokega nabora vaj lahko:
✔ izpustite vaje, ki vam trenutno ne ustrezajo
✔ prilagodite intenzivnost glede na počutje
✔ postopno napredujete brez preobremenitve
Manj bolečin, več gibanja in več samozavesti pri vadbi doma.
Programi pokrivajo najpogostejše težave z gibanjem
Na voljo so strokovno pripravljene vadbe za različne potrebe:
Hrbtenica:
- za manj bolečin, več stabilnosti in boljšo gibljivost
Okrevanje po operaciji kolka ali kolena:
- varen povratek k normalnemu gibanju
Dihalne vaje:
- za boljšo predihanost, vzdržljivost in splošno počutje
Sproščanje z valjčkom:
- za zmanjšanje napetosti in bolečin v mišicah
Ravnotežje:
- za preprečevanje padcev in večjo varnost pri hoji
Moč in vzdržljivost:
- za lažje opravljanje vsakodnevnih aktivnosti
Limfna drenaža:
- za zmanjšanje oteklin in občutka težkih nog, rok
Vadba, ki jo lahko izvajate varno doma
Vse vaje so:
✔ jasno razložene korak za korakom
✔ prikazane s pravilno izvedbo
✔ prilagojene različnim stopnjam pripravljenosti
✔ zasnovane tako, da napredujete v svojem tempu
Kako enostavno začnete
- V spletni trgovini izberete FIZIOFIT spletne vsebine
- Po nakupu takoj pridobite dostop do vaj
- Vadite doma, kadar vam ustreza
Naročnina je lahko:
✔ mesečna
✔ 6-mesečna
✔ letna
Naročnino lahko kadarkoli prekinete v svojem uporabniškem računu (moj račun).
Za koga so vadbe primerne:
za vse, ki želite ostati aktivni in gibljivi tudi v zrelih letih,
po operacijah ali poškodbah, ko je potrebno varno okrevanje,
ali pa preprosto za tiste, ki želite poskrbeti za svoje zdravje, gibljivost in vitalnost.
Vaše telo vam bo hvaležno
- manj bolečin
- več gibanja
- več varnosti pri hoji
- več samostojnosti
🎁 Program točk zvestobe
Z nakupom spletnih vsebin in redno vadbo zbirate točke zvestobe, ki se bodo unovčile kot popust pri naslednjem nakupu.
Ostanite aktivni in si prislužite več ugodnosti!
⏳ 3-dnevni brezplačni preizkus
Ob nakupu FIZIOFIT spletne vsebine imate na voljo 3-dnevni brezplačni preizkus.
V kolikor vam vsebine ne ustrezajo, pred iztekom 3 dnevnega roka enostavno prekličete naročnino (da se ne zaračuna avtomatsko) v menijski postavki “Moje naročnine” na strani moj račun.
Poskrbite za svoje telo – korak za korakom, v svojem ritmu.
Z redno vadbo lahko zmanjšate bolečine, izboljšate gibljivost in znova začutite, kako dobro je, ko telo z vami sodeluje.
OBVEZNO PREBERITE PRED PRIČETKOM Z VAJAMI!
Vse vaje v tem programu so namenjene splošni uporabi in krepitvi oslabelih mišic ter izboljšanju gibljivosti, vendar ne nadomeščajo individualne fizioterapevtske obravnave.
Pred začetkom vadbe je priporočljivo, da se posvetujte s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom, še posebej, če imate močne bolečine, poškodbe, nevrološke težave ali druge zdravstvene omejitve.
Vaje izvajajte počasi in po svojih zmožnostih. Če med vadbo občutite nelagodje ali večjo bolečino, takoj prenehajte z izvajanjem.
VAJE IZVAJAJTE V SKLADU S SVOJIMI ZMOGLJIVOSTMI IN OBČUTKI!
PROGRAMI S PROSTIM DOSTOPOM
PROGRAMI Z NAROČNIŠKIM DOSTOPOM - FIZIOFIT SPLETNE VSEBINE
VAJE GLEDE NA DIAGNOZO, TEŽAVO
DODATNA PONUDBA
Za vse, ki vas zanimajo dodatki k prehrani, imate na voljo kodo, za 20% popust, v spletni trgovini NATURESFINEST.SI.
